소고기를 안좋아 하는데 먹어야 할까요?

소고기를 안좋아 하는데 영양 생각해서 먹어야 하는지 돼지고기로 대체해도 상관없는지 궁금하네요

먹기 싫은걸 억지로 먹을 필요는 없을 듯 해서요