목디스크에 운동 해도 될까요?

옛날에 놀다가 다쳐서 목 디스크가 생겼습니다
가만히 누워만 있어서 아픈 줄 알고 운동 시작을 했는데.
더 아파져서 착잡하네요..계속 복싱을 해도 될까요..?
항상 이러다가 다시 통증이 괜찮아졌어서 괜찮을꺼 같기도하고 운동하고 더 심해진거 같아서 그만 해야할지 너무 고민돼요..