블루 라이트 차단 기능이 들어 있어서 좋다고 하는데, 원래 파란색이 눈의 피로를 적게 하는 색상인 걸로 알고 있는데, 왜 차단해야 좋은가요?

휴대폰 액정 보호 필름이나 안경에 블루 라이트 차단 기능이 들어 있어서 좋다고 하는데, 원래 파란색이 눈의 피로를 적게 하는 색상인 걸로 알고 있는데, 왜 차단해야 좋은가요?