요새 너무 수면 시간이 늘어났는데 이유가 뭘까요?

Question

식습관이나, 수면패턴, 노동 강도 등 변한건 하나도 없습니다.

그런데 요새 저녁 9시부터 미친듯이 졸리기 시작해서 11~12시까지는 자게 됩니다.

그 뒤에 잠깨서 잠깐 할일하다가 다시 자는데

갑자기 졸리게 되는 이유가 뭘까요?

Answer 1

여러가지 이유가 있을 수 있습니다

스트레스를 받으면 스트레스를 해소하기 위해서 잠이 더 많아지고요

우울감 또한 스트레스와 같은 이유입니다.

불안한게 있어도 그렇고요

이런게 없는데도 잠이 늘었다면

몸 어딘가가 안좋을 수 있으니

건강검진을 한번 해보시는게 좋겠습니다.

Answer 2

작성자님이 하는일이나 생활패턴에는변화가없지만

계속적으로반복된다면

몸이 피곤해지죠

그래서 피로누적이 아닐까생각됩니다.