부드러운 칫솔은 이가 닦이자 않는 거 같아서 거친 칫솔을 사용하는데, 잇몸에는 안 좋나요?

Question

저는 작고 좀 거친 칫솔을 사용합니다. 평소 세게 칫솔질을 했는데 자주 하되 힘을 빼고 살살 합니다.

칫솔은 거친 것만 쓰게 되던데 치아에는 부드러운 칫솔이 더 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

부드러운 칫솔과 거친 칫솔은 각각의 장단점이 뚜렷합니다. 부드러운 칫솔은 말씀하신것처럼 치태가 잘 닦이지 않아서 여러번 문질러줘야 하지만, 좁은 틈새를 섬세하게 닦을 수 있는 장점이 있고, 거친 칫솔은 조금만 문질러도 치태가 쉽게 떨어져나가지만, 칫솔모가 뻣뻣하기 때문에 좁은 틈새는 잘 닦을 수 없는 단점이 있습니다. 칫솔질 하는 힘의 세기를 표현하는 기준이 굉장히 주관적이기 때문에 부드러운 칫솔로 세게하는 것과 거친 칫솔로 살살하는 것 중 어떤 것이 나은지를 정확히 안내해드리기에는 어려움이 있습니다. 거친칫솔을 사용하더라도 깨끗이만 닦인다면 괜찮겠지만 잇몸이 약한 경우에는 잇몸을 다치지 않게 살살 하기 위해 노력하다보면 치태가 잘 닦이지 않을 수 있고, 치태를 잘 제거하려다보면 잇몸이 다치거나 치아가 마모되는 등의 부작용이 있을 수 있으니 개인의 구강상태와 습관에 맞게 적절히 절충하는 것이 필요합니다. 조금 시간을 들여서 공들여서 닦으실 수 있다면 어느정도 부드러운 칫솔이 치아와 잇몸에는 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

너무 부드러운 칫솔모는 치태제거가 잘 되지 않고 너무 거친 칫솔모는 치아나 잇몸에 손상을 줄수있습니다. 중간정도의 탄력을 가진 칫솔모가 효과적입니다. 건강하세요.