가끔 회의감이 드는데 어떻게 해결하시나요?

Question

종종 우울하고 회의감이 드는데 극복할만한 조언 들을수 있을까요? 대학교 다니면서 전공공부를 하고 있는데 취업에 대해 생각하면 막막하고 우울감이 물 밀듯이 몰려오네요 어떻게 해결하면 좋을지 조언 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

스트레스도 이해하고 많은 고민이 있을 것 같아요

그렇다면 일단 천천히 생각해보는 것이 좋을 것 닽아요

꿈이 있고 그것을 향해 달려가는 추진력도 좋지만 그것이 당장에 떠오르지 않는다면 잠시 천천히 걸으며 생각해보는 것도 좋습니다

무장적 달리기만 하면 숨이차고 넘어질 수도 있지요

가끔은 걷는다고 해서 멈추는 것이 아니에요

천천히 걸으며 주변에 산과 들 강과 바다 꽃과 나무 등등 주변을 살피며 걸으면 다시 나아갈 수있을 거에요