안녕하세요.
약초꾼 손상진 한의사입니다.
질문자님은 마치 답을 알면서 퀴즈를 내시는 분위기?
아무튼 저의 정답은 이렇습니다.
혈관 속 지방덩어리를 녹일 수 있는 약초중에
밥에 넣어 먹는다면 매일 섭취하는 것이니
음양 조화가 맞아야 하고
녹차 팥 뽕잎 메밀 율무같은 성질이 차가운 것은 되도록 피해야 합니다.
이들이 들어간다면 따뜻한 성질도 당연히 들어가야 합니다.
가장 기본이 현미가 됩니다.
현미를 점차로 많이 넣어서 밥을 지으면
혈관에 지방등 노폐물이 없어지고 혈당도 안전하게 조절됩니다.
그리고 제가 불로초라 여기는 구기자입니다.
현미 80프로
찹쌀 10프로
잡곡 10프로
구기자 10그램
쌀컵수 3컵
https://cafe.daum.net/sonclinic/LDdq/1395?svc=cafeapi