생활
커피를 많이 마시면 근육손실이오나요?
안녕하세요 요즘들어 커피를 자주마시는데 커피를 자주마시면 근육손실이 온다는거 같아서요 정말로 근육손실이 올까요? 걱정되네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 침착한대벌래143입니다.
지나가는 헬창으로써 질문이 참 아이러니하여 남깁니다.
도대체 누가 이런 말들을 하는거죠...?
전 일주일에 5~6일 운동하면서 물 섭취 꼭하고 프로틴은 안챙겨먹습니다.
커피는 하루에 2잔씩 마시구요.
다른사람에게 그런 얘길 들으셨다면 그냥 한귀로 듣고 한귀로 흘리시고 운동 열심히 하셔서 득근 하십시요.
안녕하세요. 아하코인떡상해라입니다.
근손실이라는게 근육량이 많으면 그만큼 대사량이 많은데
그걸 아무런 영양 보충없이 내비두면 근육부터 빠지는거라 손실이 오는건데
커피 먹는다고 근솔이 올거같진 않네요