프로야구선수들은 햄스트링부상이 왜그렇게 많은지 궁금합니다.
요즘 2025년 프로야구를 보다보니 햄스트링부상이 많은것 같아요. 얼마전 기아타이거즈 간판스타 김도영선수가 부상에서 복귀하기도 했는데요. 이유가 무엇인가요?
햄스트링 부상은 주로 갑작스러운 힘을 가하는 동작, 유연성 부족, 근육 피로, 그리고 운동 중 과부하 등으로 발생합니다. 특히, 점프, 달리기, 방향 전환 등의 동작에서 햄스트링에 과도한 힘이 가해지거나 근육이 갑자기 늘어날 때 파열될 수 있습니다.
축구 선수 야구 선수 농구 선수 등등 햄스트링 부상이 엄청나게 많이 있습니다 팩스트림 부상 같은 경우 달리다가 부상을 많이 입는데 프로야구 선수들이 전력 질주를 하는 경우가 많이 있어요 전력질주하면 어떤 선수든 부상을 입을 경우가 많이 있습니다
프로야구 선수들 같은 경우 햄스트링 부상이 엄청나게 많을 수밖에 없는게 햄스트링 부상 같은 경우에는 가만히 있다가 갑자기 뛰는 경우 부상이 엄청나게 심합니다 프로야구 선수들 같은 경우에는 예를 들어 1루에 있다가 2루에 급하게 뛸때 발생합니다
햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 근육이며 달리기, 점프, 급격한 방향 전환 등 고강도의 근육 운동 중에 나타 나게 되는데 우선 타자들이 타격 후 전력 질주로 1루로 달리거나 혹은 도루 시 순간적으로 최대 속도를 내는 상황에서 많이 발생 하게 됩니다. 이러한 햄스트링 부상은 야구 뿐 아니라 스프린트를 많이 하는 축구 선수들도 많이 당하게 되는 부상 입니다. 그만큼 허벅지 근육을 많이 쓰기 때문 입니다.
야구라는 종목의 특성 때문이지요.
경기 전에 아무리 몸을 푼다고 해도 경기 중에 정적인 시간과 동적인 시간이 교대로 일어나는ㄴ 것이 야구경기입니다.
쉬고 있다가 잠깐 나가서 힘을 한번에 쓰는 것이 타격과 주루과정이죠.
이때 근육간의 밸런스가 맞지 않거나 과부하가 걸리는 경우에 햄스트링이 올라오는 부상이 자주 발생합니다.