눈 밑이 떨리는데, 마그네슘 먹어도 소용없어요. 왜 그런가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다

눈꺼풀이 떨리는 원인으로는 장시간의 스마트폰,컴퓨터 모니터 .텔레비젼 시청등으로인한 눈의 피로가 대부분이나 마그네슘 부족시에도 나타날수는 있습니다,마그네슘.근이완제등의 약물치료도 도움이될수있으나 눈의휴식이 제일 중요합니다,눈 마사지기 사용도 도움이됩니다.뇌병변 증세로 눈떨림은 잘 나타나는 증세는 아니나 한쪽눈에서만 지속적인 떨림.경련이있는경우 뇌병변 확인할 필요도 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
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본인 의지와 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 증상을 '안검섬유성 근간대경련'이라고 합니다.

증상은 수주에서 길게는 수개월에 걸쳐서 반복되어 나타나는데

주로 안검 주변 근육이 민감해 지면서 발생하며 대표적인 원인으로는,

눈 주변 근육의 탈수 현상이나 피로, 과로, 스트레스, 영양소 불균형이나 안구 건조증, 카페인이나 과도한 알코올 섭취 등이 있습니다.

눈 주변 근육의 피로의 경우 스마트폰이나 TV 등의 화면을 오랫동안 보면 눈 근육이 긴장하고 피로해지면서 떨림의 형태로 나타날 수 있습니다.

영양불균형으로 증상이 나타날 수 있으며 대표적으로는 마그네슘 부족을 들 수 있습니다.

마그네슘은 녹황색 채소, 멸치, 현미, 콩, 견과류 등에 많이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

간혹 증상이 심해지거나 안면의 다른 근육도 함께 떨릴 경우나, 증상이 호전 없이 지속되는 경우 뇌혈관이 안면신경을 눌러 일어나는 반측성 안면경련과 같은 다른 질환을 의심할 수 있으므로, 내원하시어 다른 질환 여부를 확인하시는 것이 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
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카페인을 과다하게 섭취하는 경우에도 눈 밑 떨림 증상을 보일 수 있는데요. 카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문이죠. 뿐만 아니라 체내에 마그네슘이 부족할 때도 신경이 계속 흥분상태를 유지하게 되어 눈 밑이 떨리기도 한답니다

커피를 많이 마신다면 커피를 좀 줄여보시는것이 도움이 될것 같아요

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
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요즘은 식사를 잘 하셔서 마그네슘 결핍이 거의 없답니다. 눈꺼풀 떨림증의 원인도 수면 부족이나 안구 건조가 더 흔하지요. 최근에 잠을 적게 주무셨다면 충분한 수면을 취하고 인공 눈물을 사용해 보시는 것이 더 좋을 듯 합니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 윤대훈 의사입니다.
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눈주위 경련의 원인은 다양합니다. 우선 극심한 스트레스나 안구 건조, 눈의 피로에 의해서 발생 할 수 있습니다. 그리고 수면장애나 알레르기 반응으로도 일어날 수 있습니다. 또는 과도한 알콜, 카페인 섭취 , 탈수, 마그네슘의 결핍에 의해서도 발생할 수 있습니다. 하지만 뇌 또는 신경계 문제에 의해서도 발생 할 수 있기 때문에 다른 증상과 눈 주위 경련이 동반된다면 정밀 검사를 받아 보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
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눈 밑 떨림으로 인해 마그네슘을 복용해도 효과가 없으시군요.

눈밑떨림은 불면, 과로, 스트레스, 카페인 과다섭취로 인해 신경이 전기적으로 불안정해서 생기는 증상으로

마그네슘을 많은 양 복용하는 것은 전기적으로 불안정해진 신경을 안정화시켜주는 효과가 있지만 일시적으로 불난 곳에 소화기를 뿌리는 격이므로

마그네슘이 아닌 원인을 해결해보시기 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 양성혁 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈떨림은 일시적인 현상인지 몸의 이상을 나타내는 현상인지를 판단할 필요가 있습니다.

일시적인 원인으로는 피로, 스트레스, 긴장으로 인해 증상이 나타나는 경우가 많고,

술, 담배, 카페인, 강한 빛자극, 눈 염증 등도 유발 원인이 될 수 있습니다. 이러한 유발 요인들에 대한 노출을 피하는 것이 눈떨림 방지에 도움이 될 수 있습니다. 또한 약 5분정도의 눈의 온찜질도 도움이 되며, 숙면을 취하거나 낮잠 자기, 햇살이 강한 날 선글라스 쓰기, 금주와 금연 등이 도움이 될 수 있습니다.

그 외에 증상이 지속되는 경우에는 영양상태 흔히 얘기하는 마그네슘 결핍이 의심될 수 있고, 신경학적으로 뇌질환 가능성과 안과적으로 눈의 염증이나 안구 건조증 등을 의심해 볼 필요가 있기 때문에 혈액검사, 안면신경검사, 안구검사 등을 통해 원인을 파악할 필요가 있고, 약물치료나 보톡스 치료가 도움이 될수 있습니다.

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주로 눈떨림이 있을때 진료를 보게 되는 과가 안과와 신경과입니다.

지속적인 눈떨림이 있으시다면 병원 진료를 보시는 것도 도움이 되실 수 있습니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 눈밑 떨림은 마그네슘 부족과 연관성이 많습니다. 이때는 단순히 마그네슘 섭취로 인하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 현재와 같이 커피를 자주 마시게 되면 커피의 성분에 의해 마그네슘이 체외로 쉽게 배출되고 피로와 스트레스에 의해서도 체내 마그네슘 수치가 떨어질 수 있습니다.

이때는 스트레스와 피로를 개선하고 커피를 줄여보시길 바랍니다. 그 이후에도 증상이 호전되지 않으면 그때는 신경외과 방문하여 안면신경 검사 등을 시행해보는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
눈이 떨리는 이유는 과로와 피로, 스트레스 과다, 마그네슘 부족 등에 의해서 나타날 수 있습니다.  
이러한 눈떨림 증상은 검사 후 결과에 따라 약물치료, 안면근육 운동 및 스트레칭, 한달이상의 안정, 규칙적인 식생활습관 개선, 충분한 휴식과 같은 보존적인 방법으로 증상의 호전이 가능한 것으로 알려져 있습니다.
그러나 눈떨림 증상이 1달이상 매일 지속되신다면 근처 신경외과나 신경과에서 보다 자세한 진료가 필요할 것으로 생각됩니다.
쾌차하시길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 일단 마그네슘, 칼슘을 섭취해보시고 그래도 떨림이 멈추지 않는다면 병원에 내원해보시길 바랍니다.

눈떨림, 입술떨림의 원인 중 가장 가능성이 큰 것은

전해질(칼슘, 마그네슘 등)장애 입니다.

몸속 전해질에 불균형이 생기면 근육의 수축 이완 에 문제가 생겨 떨림이 발생 할 수 있습니다.

그런데 이러한 전해질 장애는 과호흡에 의해서 나타나는 경우가 많습니다.

과호흡을 하면 중탄산염을 소변으로 배출하게 되는데, 그때 칼슘과 마그네슘등의 전해질과 동반해서 배출되기 때문에 칼슘 마그네슘등의 전해질 불균형이 올 수 있는것입니다.

따라서 눈떨림, 입술떨림을 완화시키는 방법에는

- 과호흡을 하지않고 정상호흡을 하려고 노력해야합니다.

--마그네슘, 칼슘 등을 보충합니다.

- 병원에 가시면 클로나제팜 등의 약을 처방해줄것입니다.

2. 병원에 내원하신다면 신경과나 안과 내과에 가보시길 바랍니다.