일상에서 소소한 행복을 찾으려면 어떻게 해야할까요?

Question

안녕하세요?

요즘 예쩐보다 마음이 쉽게 지치고 하루가 금방 지나가는데도 뭔가 허무하게 느껴질때가 많아요

그럴때마다 그래도 이정도면 행복한거다 하고 일부러 소소한 즐거움을 찾으려고 하거든요

힐링노래듣고 이런거 해보는데도 어렵네요

여러분은 요즘 어떤 소소한 행복으로 마음을 다독이시나요?

여러분의 방법이 궁금해요

알려주시면 정말 감사할듯해요

감사해요

좋은 하루되세요

Answer 1

• 가족, 친구, 동료와의 소통을 자주 하며, 감사의 마음을 담은 작은 선물이나 메모를 전해보세요. 이런 작은 행동이 관계를 깊게 하고 행복감을 높여줍니다.

• 맛있는 음식을 함께 나누거나, 소소한 이야기를 주고받는 시간도 소중한 행복의 원천입니다

Answer 2

소소한 행복은 햇살 좋은 날 산책하기, 따뜻한 커피 한 잔, 좋아하는 챡 읽기 등 작은 순간에서 찾으면 됩니다.

하루에 5분이라도 나만을 위한 시간을 정해 마음을 쉬게 해보세요.