건강관리
아침 빈속에 유자차를 마셔도 괜찮을까요?
아침을 거의 먹지 않는 편인데 빈속에 유자차 같은 음료수를 마셔도 괜찮을지 아니면 무언가를 먹고 마시는게 좋을지 어떤게 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
공복에 유자차를 드시는 것은 좋습니다
하지만
위장이 약 하신 분들이 드시면 속쓰림을 유발 할 수 있기 때문에 식사후에 드시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
유자차는 당붐이 많이 함유되어있고 산도도 높은편이기때문에 빈속에는 추천드리지않습니다