등산할때 저 체온증에 걸리지 않을려면 어떻게 하나요
저체온증 이란 무엇이며 저체온증에 걸리면 어떤 현상이 일어나나요.
만약 저체온증 현상이 보인 다면 어떻게 조치를 취해야 할까요.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
등산시에 저체온증에 대비하려면 따뜻한 옷을 여러겹 입고 가셔야합니다.
혹시나 땀에 젖은 옷으로 체온이 내려갈 수 있으니 여벌옷도 챙기면 좋겠네요
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
먼저 저체온증이란 체온이 35도 이하로 떨어지면서 전반적인 신체 기능에 문제가 생기는 것을 말하며, 증상으로는 몸의 떨림 현상이 나타나고, 닭살도 생기고 피부가 창백해지고 입술도 파랗게 변하게 됩니다.
등산 시 저체온증을 예방하기 위해서는
- 두꺼운 옷 하나 보다는 얇은 옷 여러 겹을 입으면 보온성이 더 좋고, 겉옷은 바람을 잘 막아주고 방수 기능 소재의 옷을 입어주면 체온을 보호할 수 있습니다. 또 등산 시 땀을 빠르게 말려주는 속건성 의류를 착용하면 좋습니다.
- 머리와 목은 심장에 가까우면서 큰 혈관을 지나고 있어 체온 손실이 빠른데, 털모자, 목도리, 겨울장갑을 착용하시면 체감온도를 높일수 있어 좋습니다.
또 저체온증 발생 시 응급조치로는, 젖은 옷을 벗고 마른 옷으로 갈아 입고, 담요나 침남으로 빈틈없이 감싸주면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저체온증에 걸리지 않기 위해서는 방한용품으로 몸을 따뜻하게 보호해주는 것이 좋을 것 같아요.
따뜻한 물과 손난로, 방한모, 장갑, 목도리 등을 챙겨가시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 소탈한종다리36입니다.
저체온증에 대비하기 위해서는 무엇보다도체온 유지를 잘하셔야합니다.
핫팩을 챙겨서 체온유지에 도움을 주시면 매우 좋겠네요
안녕하세요. 러블리한딩순3007입니다.
저체온증은 체온이25도이하이면 심장이멈추고 27도 이하이면 맥박이 불안정하고 35도 이하가 되면 심장 뇌 폐 주요장기능이 저하됨니다
등산시에는 여벌의 속내의와 바람막이등을 준비 하여 땀을 흘렸을 경우 갈아옵어야 합니다
안녕하세요. 섹시한잠자리2674입니다.
저 체온중이란 체온이 35도 이하로 떨어진 상태로 주로 찬물에 빠진경우나 찬공기 눈 얼음에 오래 노출되어 일어남니다
저체온증 현상이 보이면 빨리 담요등을 두른뒤 따뜻한 음료를 마시어서 체온을 높여야합니다