타임블로킹하며 자기성찰 시간을 갖는게 좋을까요?

Question

타임블로킹 기법을 활용해서 하루나 일주일 단위로 시간을 쪼개서 계획을 세우고, 그 계획 안에 자기 성찰 시간을 포함시키는 것이 장기적으로 봤을 때 저에게 도움이 될지 궁금합니다... 현재 업무와 개인적인 프로젝트를 병행하고 있어서 시간이 부족하다고 느끼고 있는데, 억지로라도 시간을 내서 자기 성찰을 하는 게 맞는 건지 고민이 됩니다... 자기 성찰 시간을 가지면 현재 문제점을 파악하고 개선하는 데 도움이 될 거 같긴 한데, 오히려 시간 부족으로 인한 스트레스가 더 심해질까 봐 걱정되기도 하고요ㅠㅠ... 혹시 타임블로킹을 통해 자기 성찰 시간을 효율적으로 활용하는 방법에 대한 조언이 있으시다면 알려주세요... 경험자 분들의 의견을 듣고 싶습니다... 도와주세요...

Answer 1

바쁜 일정 속에서도 자신을 돌아볼 시간을 마련하는 게 장기적으로 보면 아주 좋습니다!

너무 무리하게 계획을 세우기보다는 짧은 시간이라도 꾸준히 실천하는 게 중요하답니다~ 그래서 무리한 계획은 오히려 심신을 지키게하지요~~