물을 마시면 음식이 통과하는 길로 물도 통과되나요?

Question

성별

여성

나이대

50대

안녕하세요.

물을 마시면요

몸안에서 흡수되어 신장을 통해 소변으로 배출되잖아요.

그럼..마시는 물의 일부는

음식이 통과되는 장을 따라서

물도 같이 따라내려가서 대변으로 물이 섞여나오나요?

저는 물을 많이 마시는데요.

소변만 엄청 나오고

대변이 딱딱한 변비에요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.

음식과 물은 모두 입에서 식도를 거쳐 위, 소장, 대장으로 이동합니다. 물을 마시면 음식이 지나가는 소화기관을 따라 물도 함께 이동합니다. 대부분의 물은 소장에서 흡수되어 혈액으로 들어가고, 남은 일부는 대장에서 흡수됩니다. 

물을 많이 마셔도 소변으로만 배출되고 대변이 딱딱한 변비가 있다면, 수분이 충분히 대장까지 도달하지 못하거나, 대장에서 수분 흡수가 과도하게 일어나 대변이 건조해질 수 있습니다. 실제로, 수분 섭취가 부족하면 변비 위험이 높아지며, 충분한 수분 섭취는 변비 예방에 도움이 됩니다. 그러나, 이미 충분히 물을 마시고 있음에도 변비가 지속된다면, 식이섬유 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스, 약물, 장 기능 저하 등 다른 원인도 함께 고려해야 합니다.

변비 관리에는 하루 1.5~2리터 이상의 수분 섭취와 함께, 식이섬유가 풍부한 음식(채소, 과일, 통곡물 등)을 꾸준히 먹는 것이 중요합니다. 만약 생활습관 개선에도 불구하고 변비가 지속된다면, 추가적인 진료와 평가가 필요할 수 있습니다.

요약하면, 물은 음식과 같은 소화기관을 따라 이동하며, 충분한 수분 섭취는 변비 예방에 도움이 됩니다. 하지만, 수분만으로 해결되지 않는 변비는 식이섬유, 운동 등 다른 요인도 함께 관리해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

말씀하시는대로 물을 많이 드시면 소변이 많이 나오게 됩니다.

따라서 식이섬유를 드시면 딱딱한 변을 호전시키는데 도움이 되실 것입니다.

Answer 3

수분을 섭취하면 음식물이 소화되는 위장관계를 따라서 물 또한 섭취가 됩니다. 다만 물은 위를 통과하여 소장까지 가는 정도에 대부분 흡수가 되게 됩니다. 소장에서 흡수된 수분은 혈액에 포함이 되어 신장으로 가서 소변으로 배출이 되게 됩니다. 다 흡수되지 않은 수분은 대장으로도 가는데 대장에서도 수분 흡수가 일어납니다. 수분을 많이 마시면 대변이 딱딱하지 않도록 하는 것에 도움이 되긴 하지만 결국에는 변비 증상 및 변이 딱딱한 것은 대장 내에 대변이 오래 머무르는 경우 발생하는 증상입니다.

Answer 4

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

당연히 물은 식도를 통해 위-> 소장 -> 대장을 거치며 흡수 등을 거치며

대부분의 수분은 소장에서 흡수된답니다. 물론

변비에서 물을 적절량 마시는 것은 도움이 될 수 있으며,

변이 딱딱하다면, 관련 대증 약제 사용 고려해볼 수 있습니다. 이를 위해 내과 내원하여 적절한 평가 및 처치 받기 바랍니다. 감사합니다.