무에타이에 대한 질문들이 있으니 알려주세요.

Question

1. 다리찢기를 통해 다리의 유연성을 기르나요?
2. 주짓수 검도와 마찬가지로 매일 스파링 하나요?
3. 스파링 하다 다치면 부상의 정도가 심하나요?
4. 영상보니까 정강이에 통증을 자극해서 무감각하게 만드는데 나중에 부작용 같은 건 없나요?
5. 나이들어서도 할 수 있나요?

Answer 1

무에타이에서 다리찢기는 발차기 높이와 파워를 위해 필수예요.

다리 근육 유연성을 키워 부상도 막아줍니다. 매일 스트레칭으로 골반과 하체를 풀어주면 킥이 더 자유로워져요.

주짓수나 검도처럼 매일 풀 스파링은 아니에요.

기술 연습 위주로 가볍게 자주 하고, 강도는 부상 피하며 조절합니다. 태국 무에타이 선수들은 스파링 대신 실제 경기처럼 자주 싸우지만, 일반 수련생은 주 2-3회 정도로 기술 중심으로 해요.