편의점 김밥이 건강에 해롭다기보다 골고루 먹지 않고 김밥만 드시니 건강에 안좋을거 같습니다.
편의점 김밥은 아무래도 가격이 저렴하다보니 들어가는 밥의 양이나 반찬의 양이 많지도 않고 대량으로 나가는 제품이다보니
신선도나 영양적인 측면에서도 그리 좋은 재료를 사용하지 않을듯합니다.
직접 쌀과 반찬재료를 사다가 직접 조리해서 드시는게 가장 좋을꺼 같습니다. 요리를 못하시더라도 아삭이 고추, 당근, 오이등
많은 조리를 하지 않아도 되는 종류의 야채를 사다가 드시는건 어떨까요.
바나나, 두유등 많이 비싸지 않으면서 건강에도 좋은 식품으로 구매해서 드시기 바랍니다.
