안녕하세요. 운좋은살모사155입니다.
옆으로 자게 되면 똑바로 누워 자는 것 보다 근육의 긴장도가 높아질 수 있습니다
옆으로 자는 것을 유지하도록 비교적 좀 힘이 들어가기도 하며, 몸-목-머리 라인이 일자로 되도록 베개 높이를 수정치 않으면 목 근육의 좌우 균형, 몸 특히 어깨의 균형이 무너질 수 있습니다
사소하게는 얼굴 주름부터 해서 얼굴 비대칭, 턱관절 장애
귀의 평형을 담당하는 이석증의 위치변화로 어지럼증 유발 가능
또한 옆으로 자는 행위를 통해 한쪽 다리가 다른 한 쪽 다리에 하중을 두면서 아래 깔리게 되는 무릎에 무리를 줄 수 있습니다. 또한 근육 길이에도 변화를 줄 수 있습니다. 골반의 균형을 무너트릴 수도 있습니다
나아가 척추 라인에도 문제를 줄 수 있습니다
이러한 것을 최소화 하기 위해서는 양 무릎 사이에 쿠션을 끼고 자는 것도 좋은 방법 입니다
장기 쪽에서도 한쪽이 계속 눌리므로 왼쪽을 보게 되면 위가 눌리게 되서 소화하는데 어려움을 겪을 수도 있습니다