야식먹고 빨리 소화시키는 팁 있나요?

Question

안녕하세요. 오늘도 역시.. 야식을 먹었는데요! 야식 먹고 빠르게 소화시키고 자는 팁 있을까요? 그냥 걷기 운동이 젤 좋은걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

날씨도 추운데 걷기보다는 아파트 계단오르기가 어떨까요? 3번만 꼭대기층까지 오르고 자세요