건강에 지장 없는 야식이 있나요?

Question

안녕하세요? 저는 일이 늦게 끝나서 밥을 밤 10시쯤 먹는데요

이 때 맛있고 가볍게 먹을 수 있는 야식이 있을까요?

건강을 헤치지 않는 맛있는 야식...

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

야식은 어떤것을 드셔도 건강에 지장이 생길수 있습니다.

차라리 따뜻한 우유 한컵 정도로만 드시는것이 훨씬 좋습니다.