요즘 너무 우울해요 되는게 하나도 없어요

Question

요즘 취업도 안돼고 허리도 다치고

기분이 우울합니다

다른사람들은 잘되는거같은데

전 아무리 열심히 발버둥쳐도 항상 안되더라구요

어케하면 이런생각에 벗어날수있을까요?

Answer 1

안녕하세요 저도 취준생활을 1년째하고 있는 취준생입니다

주변친구들이 하나 둘 취업을하고 제가 원하는 회사에 다니고 있는 모습을보면 너무 배도 아프고 우울하고 자책만하게 될때가 있습니다 그럼에도 불구하고 나아가려고 노력하고 있어요!!

저는 정신과에서 약도 처방받고 복용하며 규칙적으로 생활하려고 노력하고 있는데 쉽지않지만 우울할때는 규칙적으로 자고 잘 먹고 약도 잘먹는게 최고인것같습니다!

사람이 아무리 자기애가 강해도 자기자신이 미워보이고 어느정도 독하지 않으면 스스로를 사랑할 수 없다고 생각합니다!

조금만 독해져서 스스로 뿌듯할수있는 작은거라도 해보면 어떨까요!? 아침 일찍일어나기 운동하기 요리해먹기 이런 작은 일들부터 시작하면 금방 털고 일어나실겁니다!

Answer 2

자꾸 다른사람을 비교하지마세요 비교 하니까 그런겁니다 솔직히 더 힘든 사람과 비교하면 솔직히 본인은 되게 잘사는편에 속할수도 있거든요 그냥 나 자신 내 상황에서 만 고민하고 해야지 다른사람을 비교하는걸 자체를 버리셔야해요 자꾸 안할려고 스스로 의지를 실행하셔야합니다