종아리가 자주 쥐가 나는데, 바르거나 먹는 약이 있나요?
지난 주에 계속 런닝을 해서 그런지 종아리가 뭉쳤습니다. 그런데 풀리지 않고 자다가도 가끔씩 쥐가 올라오곤 합니다. 혹시 쥐가 났을 때 먹거나 바르는 약이 있을까요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
다리에 쥐가나는 경우, 마그네슘을 보충해보시고
호전이 되지 않는다면 정맥순환제를 복용해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
바르는 약들 중에도 혈액순환 관련된 것들이 있으니 병행해보시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
자주 마사지해주시고 마그네슘이 들어간 영양제를 꾸준히 드시면 좋을것 같아요.
근육이 풀리지 않은 상태에서 스트레칭을 하거나 운동을 하지는 마시구요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종아리에 쥐가 잘 나는경우 혈액순환문제로 보고 혈액순환제를 복용해볼 수 있습니다.
근육의 수축이완에도 좋은 마그네슘+신경비타민b군이 들어간 약으로 복용해보세요.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
종아리뭉쳤을 때는 근육이완제를 드시거나 마시는 마그네슘을 드시면 완화효과 있습니다
꾸준히 런닝하신다면 마그네슘 함유 영양제 드시는 것을 추천드립니다.
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안녕하세요.
종아리에 쥐가 자주 날때 먹을만한 제품을 질문주셨습니다. 마그네슘이 들어 있는 제품을 드시면 도움이 될 수 있습니다. 약국에 판매되고 있는 제품이 많습니다. 가까운 약국에 가셔서 증상을 말씀하시면 추천해 주실 것입니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
마그네슘이나 은행옆 추출물 같은 혈액순환 개선제가 장기적으로 근육통이나 근육경련에 도움이 될 수 있습니다.
당장 통증의 개선을 원하는 경우 근이완제나 소염진통제를 복용할 수 있으며, 소염진통제 성분이 포함된 바르는 파스 혹은 붙이는 파스를 사용하는 것도 방법입니다.
