의료상담
발 뒤꿈치 각질은 어떤 식으로 없애는게 좋을까요?
성별
남성
나이대
31
건조하거나 추운 날씨에는 항상 발뒤꿈치 부분에 각질이 많이 생기고 굳은살도 많이 생겨서 양말을 신게되면 금방 찢어져서 혹시 좋은 방법이 있는지 궁금해서 물어봅니다
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2개의 답변이 있어요!
각질에 대해서는 물리적으로 뜯어내고 하는 것 보다는 각질 제거를 해줄 수 있는 제품을 사용해보는 것이 보다 효과적일 수 있습니다. 소위 악어발팩이라고 부르는 제품을 사용해보시는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
발 뒤꿈치 각질과 굳은살을 효과적으로 관리하기 위해서는 주기적인 각질 제거와 보습이 필요합니다. 먼저, 따뜻한 물에 발을 담가 각질을 부드럽게 만든 후, 풋 스크럽이나 풋 파일을 사용해 각질을 부드럽게 제거해 주세요. 각질 제거 시 너무 강하게 문지르지 않도록 주의해야 합니다.
각질 제거 후에는 반드시 보습이 필요합니다. 발 전용 보습 크림이나 오일을 사용해 발꿈치에 충분히 발라주면 각질이 다시 생기는 것을 방지할 수 있어요
특히, 건조한 날씨에는 하루 두 번 이상 보습을 해주는 것이 좋구요
마지막으로, 양말을 신을 때에는 신축성이 좋은 양말을 선택하고, 피부에 자극을 줄 수 있는 재질을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 지나치게 딱딱한 굳은살은 발 전용 각질 제거 패드를 사용해 정기적으로 관리하면, 발꿈치의 불편함을 예방하는 데 도움이 됩니다