약·영양제
비타민d를 5000을 10년 넘게 먹었는대요?
성별
남성
나이대
45
기저질환
지방간 고혈압
복용중인 약
지방간 고혈압
오늘 피 검사를 하니 50이 나왔어요 ㅎㅎ 정상범위요. 100까지는 정상 범위라고 하던대
제가 사마귀(평편사미귀)이 좀 있어서 골감소증도 있고요.
70 정도로 올리고 싶은대.
1000 정도 더 먹으면 될까요?.
간수치는 그렇게 높지 않아요 50정도 인대 이제는 40 까지 떨어진 상태에요. 지방간도 줄어 들었고요.
그리고 비타민d 먹기 전에는 감기 한번 걸리면 일주일씩 누워만 있어야 햇는대. 이제는 거의 감기에 안 걸리거나
누워 있는 경우 거의 없어요. 인생이 바뀐 것 같네요 ㅎㅎ.. 의사 쌤은 안 믿던대 ㅋㅋ;; 아무튼..
그냥 그렇네요. 다른대는 이상 없어요. 혈압도 엄청 높은거 아니고요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
혈중 비타민D 정상수치는 30~100ng/ml입니다.
비타민D의 1일 상한섭취량은 4000IU이지만 혈중 수치를 더 높이기 위해 더 많은 양을 복용하셔도 되지만
지속적으로 복용하시는 건 좋지 않습니다.
5000IU를 복용하시고 혈중 수치가 높아진 이후에는 4000IU이하로 조정하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민D의 경우 하루 권장량은 1000-2000IU입니다.
5000IU 복용하고 수치가 정상이면 해당 용량 계속 드시는 것이 좋아보입니다.
비타민D는 너무 과량 먹게 되면 축적될 수 있어서 더이상 증량하는 것은 권유드리지 않습니다.