연골판 절제술 후에 연골에 좋은 약 추천해주세요!!

조인트 먹고있는데 연골 재생에 도움이 될까요?? 다른 약 있다면 추천해주세요!! 그리고 조인트 저녁 밥먹고 30분 정도 후에 2개씩 복용중인데 괜찮을까요?