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에리스리톨 부작용에는 어떤 것들이 있나요?
제로 슈가 음식에 자주 사용되는 단맛을 내는 인공 감미료 중 하나인 에리스리톨같은 경우에는 부작용도 존재한다고 하는데요. 그래서 궁금해진 점인데 에리스리톨 부작용에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
애리스리톨이란 알콜로 설탕을 발효 해서 얻은 천연 감미료라고 알고 있습니다. 이러한 성분은 장점도 있지만 단점으로는 속에 가스가 차고 팽만감이 생깁니다. 그래서 속에서 불편한 감이 느껴집니다. 복부에 팽망감이 생길 수 있습니다.
가끔 생기는 부작용으로 무조건 생기는 것은 아닙니다. 하지만 조심해서 드시면 좋을 것 같습니다.
에리스톨에 대해서 부작용이 있는 것인지 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 에리스리톨은 제로 슈가 음식이나 다이어트 제품에 자주 사용되는 인공 감미료로, 칼로리가 거의 없고 혈당에 미치는 영향이 적기 때문에 많은 사람들이 선호합니다. 그러나 일부 사람들에게는 부작용이 발생할 수 있습니다. 에리스리톨의 주요 부작용은 연구 진행이 되고 있는 것으로 명확은 아닙니다. 이에 대해서 본인이 판단을 하길 바랍니다.
과다 섭취 시 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 에리스리톨은 장에서 완전히 흡수되지 않고 일부가 대장으로 이동하면서 발효될 수 있어 가스, 복부 팽만감, 복통 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 이에 대해서 참고를 하고 이는 의사가 작성한 글이 아닙니다.