몸살감기때문에 몸에 열이 날 때는 어떤 방법이 열을 내리는데 도움이 되나요?

Question

성별

남성

나이대

31

가끔 한번씩 감기에 걸릴때마다 항상 몸살감기로 고생을 했었는데 최근들어서는 감기에 걸리고 있진 않지만 혹시 어떤 방법이 열을 내리는데 도움이 되는지 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

몸살감기로 열이 날 때는 땀을 많이 내면 열이 빨리 내립니다 또한 손가락 끝 정혈에서 자락해서 사혈하면 열이 잘 내립니다

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 몸살감기에 걸렸을 때 몸에 열이 나는 현상은 우리 몸이 바이러스와 싸우고 있다는 신호입니다. 열이 나는 동안 마시는 수분이 중요한데, 따뜻한 차나 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 수분 보충은 발열로 인해 체내에 부족해질 수 있는 수분을 채워주고, 몸의 회복을 도와줍니다.

또한 실내 온도를 적절히 조절하여 쾌적한 환경을 만들어주는 것도 열을 내리는 데 도움이 됩니다. 너무 덥지 않게, 가볍게 환기를 해주는 것이 좋습니다. 때때로 미지근한 물로 가벼운 샤워를 하는 것도 도움이 될 수 있으며, 몸에 과도한 열을 빼앗기지 않도록 두꺼운 이불보다는 가벼운 담요를 덮어주는 것이 좋습니다.

휴식 시간에 충분히 잠을 자고 몸을 쉬게 하는 것도 중요합니다. 몸이 스스로 회복할 수 있도록 시간을 주는 것이 가장 기본적이고 효과적인 방법입니다. 마지막으로, 열이 심하게 나거나 오래 지속된다면 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 필요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.