평소잠이 잘안와서 수면안대사볼까하는데 도움될까요?

Question

평소에잠이 안와서 수면안대사서 잠청해볼까하는데 실제로 도움이 되는지가궁금합니다.

사몽해보신분 답변부탁드립니다.^^

Answer 1

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

안대르 사용하시면 우선 눈 앞이 외부 불빛과 완전 차단이 되기 때문에 잠이 들면 빛으로 인한 불편이 없어서 숙면에 빠질수 있습니디

Answer 2

안녕하세요. 귀여운도롱이217입니다.

네 눈을 가려주고 편하게해줘서

그나마 잠이 더 잘올수는 있겠지만

크게 효과는 없습니다..

Answer 3

안녕하세요. 반가운참매257입니다.

저같은 경우에는 도움이 되더라구요.

실제로 쓰기전에는 김가 민가 했는데 잠에 들기까지시간은 확실히 줄어든듯해요