건강관리
부추가 주는 인체의 효능이 궁금합니다.
안녕하세요.
부추는 사람의 몸에 좋다고 해서 챙겨서 많이 드시더라구요. 특별하게 부추로 만든 음식이 인체에 어떤점이 구체적으로 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
부추에는 알리신이라는 성분이 들어가 있는데요
이게 혈관을 확장해 줘서 혈압을 낮춰주고 혈액을 맑게 해줘요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
부추는 비타민. 미네랄. 식이섬유을 포함해 다양한 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다.
부추의 효능을 살펴보면. 면역력 증진. 피로 회복 및 기력 강화. 위장 기능 개선. 빈혈예방. 간기능 보호. 뼈건강. 눈건강 등에 도움이 됩니다.