핸드폰 발열 줄이는 방법 있을까요?

근처에 뜨거운 물건이 있지도 않았고 실행중인 앱도 없었는데 폰이 너무너무너무 뜨거웠어

급하게 전원부터 끄고 식혔더니 괜찮아졌는데 이거 왜이런거죠..?

충전하면서 고사양 게임 돌릴때보다 훨씬요 왜그런가요?