약·영양제
철분제는 언제 먹는게 가장 몸에 흡수가 잘되나요?
성별
여성
나이대
43
기저질환
빈혈
복용중인 약
없음
제가 철결핍성 빈혈때문에 철분제을 복용하는데...언제 먹어야 흡수가 가장 잘되나요. 오렌지 쥬스하고 먹긴하는데..아침 빈속에는 속 쓰릴거ㅜ같고 언제 먹어야 좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
철분제는 아침 공복에 바로 드시면 좋습니다.
속이 약하시다면 식후 복용하시면되는데 그럼 흡수율이 낮아질 수도 있습니다.
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철분제는 아침 공복에 드셔야 흡수율이 가장 높습니다.
2가철은 공복에 드셔야하고 3가철은 식전, 식후 상관없이 드셔도됩니다.
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보통 빈속에 드셔야 가장 흡수가 잘되는 것입니다
말씀대로 비타민C가있는 오렌지주스와 드시면 좋구요 위장장애 심하시면 식사하시고 드시기바랍니다!
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