안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 심규성 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
: 본인의 외모에 대해 부정적인 인식을 하고 계신 것 같습니다.
여드름, 모공, 트러블과 같이 피부에 국한되어 있는 문제라면
말씀하신 것처럼 피부 관리를 꾸준히 해서 개선하는 것이 가장 좋은 방법이겠지요.
그런데 이 같은 유형의 수치심을 느끼는 정도가 심하면 우울감, 섭식장애 등 다른 문제를 유발시킬 수도 있다는 점에 주의하셨으면 합니다.
따라서 외모만이 아니라 자존감이 전체적으로 낮아져 있는 상태는 아닌지, 현재 정서 상태는 어떠한지를 한번 점검해 보셨으면 합니다.
도움이 되기를 바라겠습니다.