물에 콜라겐 타고 비타민이랑 같이 먹어도 되나요?

Question

제가 비타민을 먹을 때는 물이랑만 먹고 콜라겐을 물에 탈 때도 콜라겐만 먹거든요

콜라겐을 물에 타고 비타민이랑 같이 먹어도 어떤 충돌이나 부작용은 없는 건가요?

Answer 1

보통 콜라겐은 물이나 주스와 함께 섭취하는 것이 권장됩니다. 비타민도 마찬가지로 물과 함께 섭취하는 것이 일반적인 방법입니다. 따라서 콜라겐과 비타민을 함께 먹어도 큰 문제는 없을 것으로 보입니다.

그러나 섭취하는 콜라겐 제품과 비타민 제품에 따라 다르므로, 각 제품의 성분표와 함께 복용 시간과 섭취량 등을 참고하여 적절한 섭취 방법을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 만약 복용 중 이상 증상이 나타난다면 즉시 의료 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.