집중 하면 토할것 같은데 어떻게 해야 할까요?

Question

얼마전 대상포진을 겪고 일이나 책등 무언가에

집중하면 지꾸 토할것 같고 피로가 많이 몰려오는데

건강과는 관련이 없고 심리적인 요인이 더 많은거 같은데

어떻게 극복을 해야 할까요?

자꾸만 자신이 없어 지고 일을 하기가 힘들어요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대상포진의 트라우마로 그럴수있습니다.

급성 스트레스 성 장애로 인해서 단기적으로 그런 일이 생길수도있습니다.

이는 시간이 지나면 조금씩 완화될수니 지금 구토가 일어난다고 한다면 조금 휴식을 취하면서 스스로를 진정시킬 필요가 있습니다.

이후에도 지속적으로 같은 증세가 발생한다면 병원에서 진료를 받아보시길 바랍니다.