자꾸 지치고 피곤하고 기력이 없는데 어떻게 해야할까요?

심리 문제인 것 같은데 기력이 없어요

고된 노동을 하는건 아니고

일상 생활을 하는데 자꾸 지치고 피곤하네요

할일들 해야할일들은 많은데, 다 해야한다 생각하니

더 답답하고 피곤해요 ㅜㅜ

어떤 마음가짐을 가지면 좋을까요?