당 성분이 포함된 그린 라떼 제품을 드시는 중이신가 보군요. 설탕이든 대체당이든 모두 당이므로 과량 섭취 시 혈당 스파이크를 비롯한 여러 크고 작은 문제들의 원인이 될 수 있습니다.
이런걸 막고자 일부 사람들은 100 % 말차 또는 녹차로만 구성된 가루를 활용합니다. 사실 당류를 안 넣는게 건강상에 좋지만 드시기에 다소 텁텁하고 쓴맛이 불편하실 수 있으니 감당 가능할 정도만큼(대신 당 함유 제품처럼 달게 드시면 의미가 없겠죠?) 소량 타서 드시는 걸 추천드려봅니다.
단맛이 적어 처음에는 살짝 거부감이 드실 지 모르나 점차 말차, 녹차의 고유한 맛에 빠지게 되실 거예요!