사람이 잠을 안자고 최대 버틸 수 있는 시간은 몇 시간인가요?

Question

어제 오랜만에 밤을 샜는데 너무 피곤하네요. 그래서 궁금한데 사람이 잠을 안자고 최대 버틸 수 있는 시간은 얼마나 되는지 알고 싶어요.

느긋한칼새269 · Accepted Answer

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.사람이 잠을 안 자고 버틸 수 있는 시간은 개인에 따라 다르며, 일반적으로는 11일에서 17일 사이입니다. 그러나 이는 매우 극단적인 상황이며, 대부분의 사람들은 수일 이내에 심각한 신체적, 정신적 문제를 겪게 됩니다. 실제로 건강한 성인은 하루에 최소 7시간 이상의 수면이 필요하며, 수면 부족은 건강에 매우 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.

작은말벌290 · Answer

안녕하세요. 형성민 과학전문가입니다.사람이 잠을 안자고 최대 버틸 수 있는 시간은 개인 차이가 있으며, 각 개인의 건강 상태와 체력, 생활 환경 등에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로는 대부분의 사람들이 11일 이상의 잠을 자지 않고 버틸 수 없습니다.잠은 인간의 생체 리듬에서 매우 중요한 역할을 합니다. 잠을 적절히 취하지 않으면 신체 기능이 불규칙해지고, 면역력이 저하되며, 심각한 경우 인지 기능과 정신 건강에 영향을 줄 수도 있습니다. 또한 장기간의 심각한 수면 부족은 사망으로 이어질 수 있는 위험성도 있습니다.따라서, 건강한 인간은 일반적으로 하루에 7-9시간의 수면이 필요하며, 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 그렇지 않을 경우, 불면증이나 다른 수면 장애의 발생 가능성이 높아집니다.

아테나 · Answer

안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.관련하여 공식적으로 기네스 기록이 있긴합니다.11일 ( 264시간) 정도라고 합니다. 대단합니다

하얀도화지113 · Answer

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.사람이 잠을 안 자고 최대로 버틸 수 있는 시간은 개인차가 있지만, 일반적으로는 약 10일 정도라고 알려져 있습니다. 하지만, 잠을 자지않고 지속적으로 일을 하거나 활동하는 것은 건강에 매우 안 좋은 영향을 미칩니다. 잠은 인간의 생체 시계를 정상적으로 유지하고 체내 호르몬 분비를 조절하는 등의 중요한 역할을 하기 때문입니다. 또한, 잠을 자지 않고 계속해서 일을 하게 되면 집중력이 떨어지고, 기억력이 감퇴하며, 우울증이나 불안감 등의 정신적 문제가 생길 수 있습니다. 따라서, 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수면이 필요합니다. 일반적으로 성인은 하루에 7~8시간 정도의 수면이 필요하다고 알려져 있습니다.

멋진크낙새45 · Answer

안녕하세요. 박재민 과학전문가입니다.과학자들은 사람이 잠을 자지 않고 버틸 수 있는 시간의 한계를 3~4일 정도라고 보고 있습니다. 오래 버틸 경우에도 10일 이상은 버티기 어려울 것이라고 합니다. 그러나 인간이 잠을 안자고 버틸 경우, 정신이 혼미해지고 시야가 흐려지며, 단 한숨도 안자고 버틸 수 있지만, 그 이상은 불가능합니다.

대견한멧새88 · Answer

안녕하세요. 김석진 과학전문가입니다.사람이 최대로 버틸 수 있는 깨어있는 시간은 개인마다 차이가 있으며, 여러 요인에 따라 결정됩니다. 일반적으로는 성인이 하루에 7-9시간 정도의 수면이 필요하다고 알려져 있습니다.그러나 일부 사람들은 유전적인 이유, 질병, 약물 섭취 등의 요인으로 인해 더 적은 수면으로도 충분히 잘 수 있습니다. 반면에 다른 사람들은 더 많은 수면이 필요할 수 있습니다.그리고 장시간의 깨어있음으로 인해 발생하는 건강 문제도 있습니다. 연속해서 24시간 이상 깨어있을 경우, 인지능력 저하, 기억력 감퇴, 반응속도 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 뇌와 몸의 기능이 충분히 회복되지 않은 채 깨어있는 상태가 지속될 경우, 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

똑똑한칠팔매132 · Answer

안녕하세요. 박병윤 과학전문가입니다.공식적으로는 264시간을 안자고 버틴 사람이 있다고 합니다.수면은 하루 7-8 시간 정도는해야 몸이 충분히 회복을 하여 다음날도 활기차게 보낼 수 있습니다.잠을 충분히 못자면 혈압이 낮아지지못해 교감신경계과 과하게 활동을 하며 이러한 이유로 심혈관 질환 발병률도 높아집니다.그만큼 불안지수 스트레스도 높아지며 좋은영향을 미치지 못하게 됩니다.도움이 되셧나요?감사합니다.

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사람이 잠을 안자고 최대 버틸 수 있는 시간은 몇 시간인가요?