발목 염좌 7주차 관리법 있을까요

Question

성별

남성

나이대

28

붓기가 어느정도 남아있고 자주 걷다보면 통증이 생깁니다. 현재 재활운동을 해주고있는데 추가적으로 반깁스를 착용하고, 걷는걸 최소화하면 도움이 될지 궁금합니다.

Answer 1

특별한 관리법이 있거나 하지는 않습니다. 7주나 경과하였다면 서서히 조금씩 걷는 것이 도움이 되지만 무리하게 활동하는 것은 피하시고, 꾸준히 마사지 해주고 온 찜질을 해주는 것이 좋겠습니다.