일을 하는것보다 노는것이 체력소모가 더 큰데요 왜 힘들지 않는걸까요?

Question

일을 하는것보다 노는것이 체력소모가 더 큰데요 왜 힘들지 않는걸까요? 일은 정말 힘들잖아요 그런데 노는건 체력적으로 보면더 힘든데도 이상하게 힘들걸 별로 모르는 이유가 무엇인가요?

Answer 1

심리적인 문제인거 같아요 일할때는 업무로 인한 스트레스가 쌓이고 친구들과 놀때는 활동성으로 인해 스트레스해소가 되기도 하고 친구들과 수다떨거나 놀다보면 웃을일이 많아지면서 엔돌핀이나 도파민이 돌면서 스트레스, 피로 누적보다 해소 쪽으로 더 보는거같아요

Answer 2

노는 것은 자율적으로 선택하고 재미와 보상이 동반되기 때문에 뇌에서 도파민 같은 신경 물질이 분산되어 피로를 덜 느끼게 됩니다 반면 일은 의무감과 스트레스가 함께 적용해 같은 에너지를 소모하더라도 노는 것에 비해 일을 하는 것이 더 힘들게 느껴 진다고 합니다

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.일하는것보다 노는것이 체력이 큰데 힘들지않는이유는 일하는것은 스트레스를 받는것이고 노는것은 내가하고싶은걸하기때문에 스트레스를 받지않아 힘들지않다고 느끼는것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

일을 하는 것보다 노는 것이 체력 소모가 크다고 느끼는 이유는

노는 활동이 보통 신체적과 정신적 자극을 동시에 요구해 에너지 소비가 커지지 때문 이겠습니다.

Answer 5

일할때는 스트레스를 받지만 놀때는 스트레스가 풀리기 때문이지 않을까요? 

일하면서 함께 있는 사람들은 내가 선택하지않아도 만나야하지만 놀때는 내가 선택한 사람과 놀수있기도하구요!

Answer 6

노는 동안은 재미와 몰입감으로 인해 뇌가 보상 신호를 받아 피로를 덜 느끼게 됩니다.

반면에 일은 같은 체력 소모라고 하더라도 스트레스와 의무감으로 인해 피로감이 더 크게 느껴집니다.

결국 체감 피로와 실제 에너지 소모는 다를 수 있어요.