소, 돼지, 닭, 오리, 양 중 그나마 요산 수치 관리하는데 좋은 고기는 무엇인가요?

Question

요산 수치 관리하고 있어서 고기를 아예 끊다시피 했는데요.

근데 언제까지고 안먹을 수 없어서 다이어트 치팅데이처럼 한 번씩 먹으려고 합니다.

소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 양고기 중 그나마 요산 관리하기 좋은 게 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

요산 수치를 관리할 때는 닭고기가 그마나 좋습니다.

다른 고기들에 비해 퓨린 함량이 낮아 요산 수치에 미치는 영향이 적으거죠.. .그나마입니다.