건강관리
소, 돼지, 닭, 오리, 양 중 그나마 요산 수치 관리하는데 좋은 고기는 무엇인가요?
요산 수치 관리하고 있어서 고기를 아예 끊다시피 했는데요.
근데 언제까지고 안먹을 수 없어서 다이어트 치팅데이처럼 한 번씩 먹으려고 합니다.
소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 양고기 중 그나마 요산 관리하기 좋은 게 뭘까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
요산 수치를 관리할 때는 닭고기가 그마나 좋습니다.
다른 고기들에 비해 퓨린 함량이 낮아 요산 수치에 미치는 영향이 적으거죠.. .그나마입니다.
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