동시에 2가지 이상을 하면 전두엽의 손상이 오나요
제가 이런 동시에 두가지를 이상을 하면 뇌의 전두엽의 손상이 온다고 지인이 알려 줬는데요 이 말이 사실인지 의심이 돼서 문의 드립니다 진짜인가요
동시에 두 가지의 일을 할 경우 전두엽이 손상된다는 주장은 사실이 아닙니다. 이에 대해서는 의학적으로 그리고 과학적으로 입증된 사실이 아닙니다. 동시에 두 가지의 일을 하게 될 경우 전두엽이 활성화 되는 영향은 나타나며, 집중력을 떨어뜨릴 수 있는 요인이긴 합니다만 두뇌를 손상시키거나 하지 않습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
동시에 2가지 이상의 일을 할 경우 뇌 기능도 저하시킨다는 연구 결과도 있으나 아직은 후속 연구가 필요한 상태입니다.
다만 여러가지 일을 한 번에 하는 경우 집중력이 분산되고, 작업의 정확도와 효율성이 떨어지고, 인지적 피로를 유발하며, 시간이 지나면 피로가 누적되어 더 큰 정신적 부담으로 이어질 수 있기 때문에 두뇌를 효율적으로 사용하려면 한 가지 작업에 집중하는 것이 좋고 일정한 시간 간격으로 작업과 휴식을 번갈아 하는 것이 일 처리 효율이 높아질 뿐 아니라 이로 인한 스트레스를 줄일 수 있습니다.정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
다중 작업이 전두엽에 직접적인 손상을 일으킨다는 과학적 근거는 아직 불충분합니다. 하지만, 동시에 여러 작업을 수행하면 집중력 저하, 인지적 과부하, 스트레스 증가를 유발할 수 있으며, 이는 장기적으로 뇌 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서, 습관적으로 여러 작업을 동시에 처리하기보다는, 우선순위를 정하고 하나씩 집중하여 처리하는 것이 인지 능력 유지에 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 전문가와 상담하여 인지 훈련이나 스트레스 관리 전략을 세우는 것도 좋은 방법입니다.