불면증에 잠을 못 이루고 있습니다. 잠을 잘 자는 꿀팁을 알려주세요
안녕하세요
불면증으로 인해 요즘 잠을 잘 이루지 못하고 있습니다.
불면증을 극복할 수 있는 효과적인 꿀팁이 있으면 공유 좀 해주세요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 좋은하루1입니다.
잠을 못 자는건 정신적 문제 뿐만 아니라 육체적 문제도 큽니다. 불면증 때문에 힘드시면 생활패턴이 올바르지 않거나 운동 부족 일수도 있습니다.
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불면증에 잠을 못 이루고 있습니다. 잠을 잘 자는 꿀팁을 알려주세요
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