의료상담
임신 가능성 있는데 G7 3봉 하루에 괜찮을까요?
성별
여성
나이대
31
임신가능성있는 상황인데 하루에 G7 3봉 괜찮을까요? 한봉 당
카페인 함량 60mg이라고 하네요.. 줄여야할까요..?ㅠㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 임신 가능성이 있는 상황에서 하루에 G7 커피 3봉을 드시는 것에 대해 걱정하시는군요. 각 봉에 카페인이 60mg씩 들어있다면, 하루 섭취량은 180mg이 됩니다. 일반적으로 임신 중에 하루 200mg 이하의 카페인 섭취는 대체로 안전하다고 알려져 있습니다. 하지만 개인에 따라 카페인에 대한 반응이 다를 수 있으므로, 가능하다면 카페인 섭취를 줄일 수 있는 방법을 고려할 수 있습니다. 예를 들어, 하루에 커피를 두 봉으로 줄이거나 디카페인 커피로 대체하는 것도 괜찮은 방법일 수 있습니다. 임신 초기에는 많은 변화가 있으니, 몸 상태에 민감하게 반응하고 주의를 기울이시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
임산부에서 허용되는 하루 카페인 섭취량은 300mg 미만입니다. 카페인 함량 60mg 짜리를 하루 3 봉지 섭취하신다면 180mg이기 때문에 문제가 되지 않을 가능성이 높겠습니다. 그렇지만 아무래도 카페인은 주의를 하는 것이 좋겠으며 개인적으로는 되도록이면 섭취를 하지 않는 것이 좋다고 봅니다. 각설하고 현재 임신 가능성이 있는 상황 정도라면 문제가 생길 가능성은 낮으므로 너무 걱정은 하지 않으셔도 되겠습니다.