임산부가 영양실조라면 먹는것만 잘 먹으면 될까요?
임산부가 영양실조라고 이야기를 하면 먹는것만 잘 먹으면 될까요?
아니면 우선은 영양제 부터 먼저 챙겨서 먹어야 하는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
음식을 골고루 잘 챙겨먹는다면 엽산과 철분제 이외에
추가적인 영양제가 필요하지 않습니다.
식사를 골고루 챙겨먹지 못한다면 부족한 영양분을 확인하고 그에 맞는 영양제를 추가로 복용할 수는 있겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
임신 중에는 모체와 태아의 건강을 위한 영양소 필요량, 혈액량과 수분 필요량의 증가, 위장관 기능 변화 등 생리적 변화가 발생하므로 임신 전보다 철분, 단백질, 수분 섭취량을 늘려야 합니다.
먼저 균형잡힌 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질을 충분히 섭취하되 부족한 영양소는 영양제를 통해 보충하며 규칙적인 운동을 병행하여 건강한 생활 습관을 유지할 것을 권합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
임산부가 영양실조라고 진단을 받았다면, 먹는 것만 잘 먹는다고 해결되는 문제는 아닙니다. 영양실조는 기본적인 영양소 부족으로 발생하며, 이는 엄마와 아기 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 중에는 특히 단백질, 철분, 칼슘, 엽산, 비타민 D 등 중요한 영양소의 섭취가 필요하기 때문에, 우선 균형 잡힌 식단을 고려해야 해요
그러나 단순히 식사로만 해결이 안 될 수 있는 경우도 많습니다. 예를 들어, 일부 임산부는 위장 장애나 입맛의 변화로 인해 영양소를 충분히 섭취하기 어려울 수 있습니다. 이 경우 영양제를 통한 보충이 필요할 수 있습니다. 대부분의 산부인과에서는 임산부 전용 영양제를 추천하며, 이런 영양제에는 철분, 엽산, 칼슘 등이 포함되어 있어 중요한 영양소를 보충하는 데 도움이 돼요
그러므로 단순히 잘 먹는 것 외에도, 만약 음식으로 모든 영양소를 충분히 섭취하지 못할 것 같다면, 영양제를 통해 보충하는 것이 좋습니다. 다만, 영양제 복용에 대해서는 반드시 의사와 상담 후 적절한 용량과 종류를 선택하는 것이 중요합니
