생활
믹스커피에 들어있는 성분을 알려 주세요.
믹스 커피를 자주 마시게 됩니다. 줄여야 한다고는 생각을 하면서도 자꾸 마시게 되는데요. 믹스 커피에는 어떤 성분이 들어 있는지 궁금합니다 알려 주십시오.
4개의 답변이 있어요!
우리가 습관적으로 마시는 믹스커피 성분은 설탕, 식물성 크림, 식물성 경화유지
카제인, 제이인산칼륨, 커피가 들어있습니다. 생각보다 많은 첨가물이 들어가서
저도 놀랐습니다.
앞으로는 그냥 일반 블랙만 마셔야겠네요.
믹스 커피는 커피, 설탕, 프림 등이 혼합된 음료로, 제품에 따라 성분의 비율이 다를 수 있습니다. 일반적으로 커피는 원두를 분쇄하여 추출한 액체로 카페인이 포함되어 있으며, 설탕은 단맛을 내고 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 프림은 우유를 가공한 식물성 크림으로 지방과 포화지방이 많이 함유되어 있습니다. 또한, 일부 제품에는 비타민, 칼슘, 마그네슘 등의 영양소가 추가로 포함될 수 있습니다.
믹스 커피는 간편하게 즐길 수 있는 장점이 있지만, 설탕과 프림이 많이 들어 있어 과다 섭취할 경우 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 하루에 2-3잔 이내로 마시는 것이 좋으며, 설탕과 프림을 적게 넣거나 아메리카노 같은 다른 음료를 선택하는 것이 좋습니다.
영양성분말씀하시는거죠??
탄수화물9g (코카콜라 190ml 한캔20g)
포화지방 1.6g (우유 100ml 2.5g)
카페인42.5mg (스타벅스톨사이즈아메리카노 150mg)
카제인나트륨(식품첨가물)
카페스톨
제이인산칼륨(산도조절제)
비교가쉽게 예시도 넣어놨습니다.