스마트밴드를 착용하면 실생활에 도움이 많이 되나요?

요즘에는 핸드폰을 사용하고도 손목에 스마트밴드를 착용하는 사람들이 많더라고요.

근데 스마트 밴드를 착용하면 실생활에 도움이 많이 되나요?