음악을 틀어두고 자면 일어날 때 머리가 띵한데 이유가 뭘까요?

Question

음악을 틀어두고 자면

그 음악이 아무리 잔잔한 음악일지라도

아침에 일어날 때

상당히 머리가 무거워지더라구요

음악을 끄고 잔날은 반대로 깔끔하구요

이유가 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 웨나이드림입니다.

조도를 밝게 하고 잔 것과 비슷한 원리로

음악을 틀고 자는 경우

본인은 푹 잤다고 느낄 지언정

귀와 뇌는 계속해서 음악을 듣는 데 에너지를 일부 소모하기 때문입니다.

음악이 자는 데 도움이 되신다면 취침예약을 통해 잠이 들었을 때는 조용한 상태를 유지하는 건 어떨까요?

좋은 하루 되시고

건강한 하루 되세요