전문가 관점에서 본 설단(舌端) 현상과 메모 강박, 정상 범위인지 궁금합니다

신경과나 정신건강의학과 전문가분들께 여쭙고 싶습니다.

어떤 단어가 분명히 떠올랐다가 말하려는 순간 사라지는, 이른바 설단(舌端) 현상을 비교적 자주 경험합니다. 이 현상이 반복되다 보니 단어를 잊을까 봐 불안해져서, 생각이 떠오를 때마다 바로 적어두려는 **메모 집착(메모 강박처럼 느껴짐)**도 함께 나타나고 있습니다.

이러한 패턴이 일반적인 스트레스나 피로, 집중력 저하로도 흔히 나타날 수 있는 정상 범위의 현상인지, 아니면 인지 과부하나 강박사고와 연관해 볼 필요가 있는지 궁금합니다. 또한 경도인지장애(MCI)와 구분할 때 참고할 수 있는 특징이 있다면 알고 싶습니다.

전문가 입장에서 볼 때, 어느 정도의 빈도나 불편감이 있을 경우 상담이나 인지 검사를 고려하는 것이 적절한지도 조언 부탁드립니다.