잡생각이 멈추지 않다가 메모하려 하면 생각이 사라지는 현상은 무엇인가요?

Question

잡생각이 계속 떠올라 머리가 쉴 틈이 없다가도, 정리하려고 메모를 하려는 순간 갑자기 생각이 끊기고 기억이 나지 않는 증상은 무엇이라고 하나요? 이런 현상이 주의력, 불안, 인지 처리와 어떤 관련이 있는지도 궁금합니다.

Answer 1

잡생각이 떠오르다가 메모 순간 기억이 사라지는 현상은 작동기억 과부하와 주의 분산으로 설명이 되며 불안과 ADHD 관련 인지 처리 부하가 원인이라 보시면 됩니다 뇌가 다중 생각 처리 중 메모 행동으로 주의 전환 시 단기 기억 버퍼가 초기화되는 매커니즘입니다