어제보니 또 전체적으로 근성장이 있는데 얼마만에 성장하나요?

Question

어제운동끝나고 거울보니 평소보다 더 성장해있던데요

매일성장하는게아니라 일정주기로 근육들이 자리잡고 형태를띄는거같은데

얼마만에 한번씩 이렇게눈에띄게 놓아지나요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.

대략적으로 

대근육인 가슴, 허벅지, 엉덩이 등은 48~72시간, 소근육인 팔, 종아리, 어깨, 복근 등은 24~48시간 정도

 유지됩니다. 그리고 근육의 길이가 짧아지는 단축성 수축보다 근육의 길이가 길어지는 신장성 수축에서 많이 나타납니다